Съображения при танцуване с токчета срещу маратонки
Любителите на танците, както професионалисти, така и начинаещи, често се сблъскват с въпроса: по-добре ли е да се учи с маратонки или с токчета? Разбира се, това зависи от стила на танц, за който говорим. Но във всеки случай има моменти, когато и двата вида обувки са валидна опция.
Ето какво е. При носене на токчета различни мускули трябва да работят. Танцьор в токчета най-вече ще усеща работата на вътрешните бедра, които държат краката близо един до друг и краката под тялото.
Долните им крака, особено пищялите и глезените, също могат да се чувстват болезнени от усилията да стабилизират крака си. От друга страна, носенето на танцови маратонки ще упражнява различни части на крака, но няма да доведе до същото ниво на „натоварване“, което изпитват краката ви при носене на токчета.
Ето и други причини, поради които трябва да обмислите използването на маратонки вместо токчета при танци.
Тъй като всъщност зависи от потребителя какъв тип обувки предпочита, нека предложим още две съображения за размисъл. Първо, комфорт. Когато сте начинаещ или дори професионален танцьор, ще прекарвате часове наред в тренировки и репетиции. Без да се казва, трябва да изберете танцовите обувки, с които се чувствате най-комфортно. В противен случай може да получите нежелани наранявания и да обезсмислите всички тези часове, прекарани в тренировки.
На второ място, ако имате наранявания, обувките на ток може да не са най-подходящият избор за танци. Носенето на токове измества тялото напред върху възглавничките на краката, така че изпълнението на определени стъпки изисква леки корекции. Например, за да направите pullback с равни обувки, трябва да преместите тежестта напред, като внимавате токовете да не докосват пода. Всичко това може да натовари вече наранените части на долната част на тялото.
Танцовите маратонки са отлична алтернатива. Те ви позволяват да правите тези движения без да натоварвате или влошавате нараняванията си. Танцовите обувки имат по-добри подметки. Уличните обувки обикновено имат гумена подметка, която създава триене с пода за подобряване на стабилността. Това триене може да затрудни завъртането на крака и да причини увреждане на ставите в глезена или крака. Подметките на танцовите обувки са направени за танцови подове и са проектирани да позволяват лесно завъртане и движение.
Танцовите обувки също са проектирани да бъдат гъвкави. Тъй като се очаква носещият да движи тялото си и да насочва краката си според нуждите, танцовите маратонки са по-тънки и позволяват по-голяма артикулация на стъпалото. Това създава по-красиви линии в танците, тъй като лесно можете да насочвате, огъвате и стъпвате.