Jak vybrat taneční styl:
Průvodce pro začátečníky, jak najít svůj rytmus.
Pro některé lidi je tanec povoláním už od raného věku: pohybují se a hýbou ještě dříve, než začnou chodit, kroky, které se narodili tančit, je volají od útlého věku a sledují taneční styl, který měli vždy předurčený tančit až do dospívání a dospělosti – možná i jako profesionální tanečník.
Pro jiné je tanec spíše zvědavostí: vědí, že chtějí tanec vyzkoušet, aby dosáhli fyzických cílů nebo měli kreativní vyžití. Ale nejsou si jisti, který taneční styl je pro ně nejlepší, nebo dokonce jak vybrat taneční styl který chcete sledovat.
Pokud patříte do druhé kategorie, čtěte dál: řekneme vám vše, co potřebujete vědět o jak vybrat taneční styl který nejlépe vyhovuje vašim potřebám, cílům a očekáváním!
Proč je důležité vybrat správný taneční styl?
Existují stovky (ne-li tisíce) různých tanečních forem: od tradičních stylů jako balet až po pouliční styly jako krumping, po společenské styly jako salsa. Výběr správného stylu je důležitý, protože všechny taneční styly jsou jedinečné a nabízejí tanečníkovi speciální výhody. Pokud si vyberete styl, který neodpovídá vašim fyzickým schopnostem, osobnosti nebo dokonce hudebním preferencím, pravděpodobně u něj dlouho nevydržíte. Výběr správného tanečního stylu vás nasměruje na správnou cestu k úspěšnému zážitku jako tanečníka a pomůže vám z tohoto zážitku vytěžit maximum, abyste si tanec mohli užít naplno!
Faktory, které je třeba zvážit při výběru tanečního stylu
Při výběru nového tanečního stylu je třeba mít na paměti mnoho věcí, ale zde jsou tři nejdůležitější faktory:
-
Vaše osobní zájmy a cíle
Rádi chodíte každý sváteční sezonu na Louskáčka – a vždy jste si představovali, jaké by to bylo tančit v Zemi sladkostí?! Nebo jste vždy milovali společenský tanec a nyní vy a váš partner chcete vyzkoušet kurz společenského tance jako způsob, jak trávit více kvalitního času spolu. Zvažování vašich osobních preferencí, zájmů a cílů jako nového tanečníka je klíčové pro výběr správného tanečního stylu.
-
Úroveň kondice a fyzické požadavky
I když se každý může časem stát silnějším nebo disciplinovanějším tanečníkem, pokud nejste ve skvělé kondici, máte problémy s pohyblivostí nebo trpíte chronickou bolestí či nepohodlím kvůli zdravotnímu stavu nebo zranění, určitě budete chtít zvolit taneční styl s nízkým dopadem, pomalejším tempem nebo s menšími fyzickými nároky. Na druhou stranu, pokud jste ve skvělé kondici a chcete nadále posouvat své fyzické hranice, můžete si vybrat jakýkoli taneční styl, včetně forem vyžadujících intenzivní trénink a sílu. Bez ohledu na vaši úroveň kondice může správná obuv poskytnout potřebnou podporu a pohodlít které vám pomohou pohybovat se s jistotou a lehkostí. Vysoké taneční tenisky jsou skvělou volbou pro tanečníky hledající všestranná obuv která podporuje různé styly a zároveň nabízí stabilitu a flexibilitu kotníku
-
Preferovaná hudba a rytmus
Pokud rádi posloucháte klasickou nebo instrumentální hudbu, mohou vás nejvíce oslovit tradičnější taneční žánry nebo společenské tance – jednoduše proto, že budete tančit právě na tento typ hudby mnohem častěji! Pokud dáváte přednost hip-hopu nebo rapu, může být pro vás vhodnější street a urban dance. Je váš oblíbený playlist plný dnešních nejlepších 40 country písní? Zvažte line dance nebo western! Hudba je velkou součástí tance, takže vždy přemýšlejte o tom, na jakou hudbu byste se chtěli nejvíce hýbat a groovat!
Další úvaha: jak raději pohybujete svým tělem? Dostáváte adrenalinový nával a výbuch energie z rychlého pohybu (například rádi běháte), nebo dáváte přednost pomalejším, klidnějším, soustředěným pohybům (například jóga). Zvažte výběr tanečního stylu, který napodobuje způsob, jakým jste přirozeně nakloněni pohybovat svým tělem.
Objevování různých typů tanečních stylů
Kolik tanečních stylů se v současnosti tančí po celém světě? Limit neexistuje! Nicméně zde je užitečné rozdělení základních skupin tanečních žánrů a nejběžnějších stylů, které byste měli znát před výběrem vlastního.
-
Klasické taneční styly
-
Balet: Divadelní styl, který vznikl v 15. století během italské renesance; často vypráví příběh na jevišti a zahrnuje kostýmy, hudbu a scénu, s formálními kroky a gesty uspořádanými do plynulých, ale složitých vzorů, které přenášejí umělecký výraz. Pro provádění složité práce nohou s přesností a flexibilitou se tanečníci spoléhají na správnou obuv. Baleríny s dělenou podrážkou jsou vynikající volbou, nabízejí zvýšenou podporu klenby a umožňují větší artikulaci pohybů, což je činí ideálními jak pro začátečníky, tak pro zkušené baletní tanečníky.
-
Kathak: původem ze severní Indie a vyvinutý pod vlivem hinduistické a muslimské kultury; obsahuje složitou práci nohou a rytmické vzory; podobný opeře, vypráví příběhy kombinací tance, zpěvu a hudby; tanečníci mohou nosit kotníkové zvonky.
-
Bharatanatyam: Indický tanec pocházející z hinduistických chrámů Tamil Nadu v jižní Indii; fúzní styl kombinující náboženská i nenáboženská témata; zahrnuje přesné pohyby a výraznou řeč těla.
-
Současné taneční styly
-
Moderní tanec: vysoce kreativní a volný styl používající abstraktní pohyby k vyjádření témat a emocí; čerpá z hlavních pohybů baletu, ale je plynulejší než tradiční balet, tanečníci se pohybují volněji a přirozeněji.
-
Lyrický tanec: kombinuje techniky jazzu a baletu s výraznou, emotivní choreografií, která se opírá o texty písní; prováděný s různými emocionálními hudebními styly, využívající pohyby horní části těla, které mohou připomínat africké taneční formy.
-
Contemporary Jazz: živý styl kombinující baletní a jazzové techniky; vznikl v afroamerických komunitách na konci 19. století; velmi energický, zahrnuje skoky, otočky a složitou práci nohou, která může vyžadovat zvýšenou sílu a flexibilitu.
-
Pouliční a městské taneční styly
-
Hip-Hop: vyvinutý v Bronxu, New York, v 60. a 70. letech, původně inspirovaný africkými tanečními pohyby; charakterizovaný odrazy a houpáním, prováděný na hip-hopovou hudbu; zahrnuje prvky moderního, stepu a swingu a neustále se vyvíjí.
-
Breakdance: začal v 60. letech a na počátku 70. let; čerpá z široké škály pohybů, včetně bojových umění a gymnastiky; převážně improvizovaný, sestávající z variací standardních kroků a pohybů, včetně freeze.
-
Krumping: charakterizované volnými, explozivními, staccato pohyby, které podporují sebevyjádření; popularizované ve Spojených státech na počátku 2000. let; někdy považované za založené na víře, s akronymem Kingdom Radically Uplifted Mighty Praise.
-
Společenské a společenské taneční styly
-
Salsa: živý a energický latinskoamerický partnerský tanec s původem na Kubě na konci 19. století; ovlivněný různými španělskými a africkými vlivy; jeden z nejoblíbenějších tanečních stylů na světě, známý rytmickými pohyby boků, živou prací nohou a plynulými otočkami.
-
Tango: pochází z Buenos Aires v Argentině, ale má také kořeny v kubánském tanci habanera; smyslný styl, který odráží odolnost argentinského lidu a používá techniky „stalking“ a „sneaking“.
-
Valčík: hladký styl charakterizovaný pohybem nahoru a dolů, hudba v taktu ¾ a klouzavý pohyb; nejstarší forma společenského tance, pocházející ze 13. století v Rakousku a Německu, kde se tančil jako lidový tanec.
Určení vašich preferencí učení
Pokud jste v tanci úplní začátečníci, budete chtít navštěvovat lekci – buď virtuální, nebo osobně – abyste zvládli své nové umění. Zde je několik věcí, které je třeba zvážit při výběru tanečního kurzu.
Strukturované lekce vs. volná praxe
Pokud často začínáte s novým koníčkem s velkou motivací ponořit se do nového řemesla, kuchařské dovednosti nebo sportu, ale pak svůj „vášnivý projekt“ po pár týdnech (nebo dokonce dnech) opustíte, může být pro vás nejlepší strukturovaná taneční lekce. Mít předem stanovený čas a místo pro učení – s očekáváním od instruktora, že přijdete na další lekci! – může být motivátorem od začátku a pomoci vám vydržet u nového tanečního stylu.
Pokud naopak rádi samostatně rozvíjíte nové koníčky a nemáte problém věnovat se volnočasovým projektům, může být pro vás skvělou volbou naučit se nový taneční styl sami pomocí online tutoriálů, knih, přátel a samostatné praxe.
Skupinové lekce nebo individuální trénink
Pokud se rozhodnete studovat tanec formálně, budete si muset vybrat mezi skupinovým kurzem nebo individuálním tréninkem. Pokud rádi patříte do týmu, prospíváte při přátelském soutěžení nebo doufáte, že si při novém tanečním stylu najdete nové přátele, je skupinová lekce nejlepší volbou! Pokud naopak chcete zůstat zcela soustředění na svůj trénink a ve skupinovém prostředí se snadno rozptylujete, může být pro vás nejlepší individuální kurz nebo samostatný trénink.
Výběr tanečního stylu podle vaší osobnosti
Daří se vám ve skupinovém prostředí? Nebo jste stydliví a raději tančíte sami? Najděte si správný taneční styl, který odpovídá vaší jedinečné osobnosti.
Taneční styly s vysokou energií pro extroverty
Pokud jste extrovert, který rád vychází mezi lidi, míchá se a seznamuje s ostatními a zaplňuje svůj kalendář novými společenskými událostmi, můžete preferovat taneční styl s vysokou energií, jako je společenský tanec. Společenské tancování je skvělý způsob, jak se spojit s lidmi, kteří sdílejí vaše zájmy, a rozvíjet svou techniku ve skupinovém prostředí; může to být také úžasný způsob, jak se sblížit s romantickým partnerem při sdílení zábavné fyzické aktivity!
Expresivní a emocionální styly pro kreativní osobnosti
Tanec je skvělý způsob, jak vyjádřit svého vnitřního umělce. Pokud jste introvertní, nebo pokud jste spíše uzavřený, ale máte živou představivost a aktivní, "hlasitou" kreativní mysl, pak by pro vaši osobnost mohly být nejlepší expresivní taneční styly jako moderní a lyrický tanec.
Vyzkoušení různých tanečních stylů před rozhodnutím
Nejlepší způsob, jak si vybrat správný taneční styl a zůstat u něj? Experimentujte s různými formami tance, než se zavážete!
Úvodní lekce nebo workshopy jsou skvělý způsob, jak "namočit nohy" v novém tanečním stylu, aniž byste se přihlásili na celý 90denní (nebo delší) kurz. Prozkoumávání online tutoriálů je také snadný (a finančně nenáročný) způsob, jak si vyzkoušet různé taneční styly a najít ten, který vás nejvíce baví. Nezapomeňte také sledovat spoustu tanečních vystoupení, abyste načerpali inspiraci a přemýšleli, který styl byste si dokázali představit, že budete provádět.
Výběr tanečního stylu podle věku a zkušeností
Neexistují žádná pevná věková omezení pro tanec, ale při výběru nového stylu byste měli zvážit svou úroveň zkušeností. Děti a začátečníci mohou nejvíce těžit z toho, že začnou s klasickým stylem, jako je balet, který je seznámí se základy tance a základními technikami, které se často využívají v moderních nebo fúzních tanečních stylech. Dospělí a pokročilejší tanečníci, kteří mají zkušenosti s choreografickými pohyby a jsou obeznámeni s běžnými tanečními dovednostmi, mohou být připraveni na modernější formu tance.
Stanovení realistických cílů při výběru tanečního stylu
Než si konečně vyberete svůj nový taneční styl, zastavte se a zeptejte se sami sebe: proč Chci tančit?! Zde je několik věcí, které je třeba zvážit.
Tanec pro fitness a zábavu
Tanec je fenomenální cvičení – s tolika styly na výběr si téměř každý může najít žánr, který odpovídá jeho požadované úrovni fyzické aktivity, síly, pohyblivosti a časové náročnosti. Tanec je také skvělý prostředek ke zlepšení nálady a fantastický způsob, jak se spojit s ostatními tanečníky a navázat vztahy s lidmi, kteří oceňují umění tance.
Kariéra v tanci
Hledáte novou kariérní cestu jako tanečník? Tanec obvykle vyžaduje mnoho let intenzivního a oddaného studia, aby se zvládl, ale je možné proměnit svůj nový koníček v celoživotní kariéru. Při výběru tanečního stylu přemýšlejte o jeho kariérním potenciálu: chtěli byste tyto pohyby předvádět na jevišti za 20 a více let?! Přemýšlíte o "vedlejším příjmu" jako taneční influencer na sociálních médiích? To jsou skvělé otázky, které si položit při výběru nového tanečního stylu.
Široký, divoký svět tance vítá každého, kdekoli, v jakémkoli věku nebo úrovni schopností, aby se zapojil do osvěžující, radostné oslavy umění a pohybu jako jednoho celku. Výběr nového tanečního stylu znamená zvážit mnoho faktorů týkajících se vaší fyzické schopnosti, preferencí pohybu, osobnosti a cílů, ale veškeré sebepoznání stojí za to – a na druhé straně je to potenciálně život měnící cesta sebevyjádření, kreativity a pohody pro vaši mysl, tělo a duši.