Cómo Elegir un Estilo de Baile:
Guía para Principiantes para Encontrar tu Ritmo.
Para algunas personas, el baile es una vocación desde muy temprano en la vida: se mueven y se balancean incluso antes de caminar, los pasos que nacieron para dar los llaman desde jóvenes, y persiguen el estilo de baile que siempre estuvieron destinados a realizar durante la adolescencia y la adultez – tal vez incluso como bailarines profesionales.
Para otros, el baile es más bien una curiosidad: saben que quieren probar a bailar para alcanzar objetivos físicos o para tener una salida creativa. Pero no están seguros de cuál estilo de baile es el mejor para ellos, o incluso cómo elegir un estilo de baile para perseguir.
Si estás en la segunda categoría, sigue leyendo: te contaremos todo lo que necesitas saber sobre cómo elegir un estilo de baile ¡que mejor se adapte a tus necesidades, objetivos y expectativas!
¿Por qué es Importante Elegir el Estilo de Baile Correcto?
Existen cientos (si no miles) de diferentes formas de baile: desde estilos tradicionales como el ballet hasta estilos urbanos como el krumping, y estilos de salón como la salsa. Elegir el estilo correcto es importante porque todos los estilos de baile son únicos y ofrecen beneficios especiales para el bailarín. Si eliges un estilo que no coincide con tus habilidades físicas, personalidad o incluso preferencias musicales, probablemente no lo mantendrás por mucho tiempo. Elegir el estilo de baile correcto te pone en el camino adecuado para una experiencia exitosa como bailarín y te ayudará a aprovechar al máximo esa experiencia, ¡para que puedas disfrutar del baile al máximo!
Factores a Considerar al Seleccionar un Estilo de Baile
Hay muchas cosas a tener en cuenta al elegir un nuevo estilo de danza, pero aquí están los tres factores más importantes:
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Tus intereses y objetivos personales
¿Disfrutas ir a ver El Cascanueces cada temporada navideña y siempre te has preguntado cómo sería bailar en la Tierra de los Dulces? ¿O tal vez siempre te ha encantado bailar socialmente y ahora tú y tu pareja quieren probar una clase de baile de salón como una forma de pasar más tiempo de calidad juntos? Considerar tus preferencias personales, intereses y objetivos como nuevo bailarín es crucial para seleccionar el estilo de danza adecuado.
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Nivel de condición física y requisitos físicos
Aunque cualquiera puede convertirse en un bailarín más fuerte o disciplinado con el tiempo, si no estás en buena forma, tienes problemas de movilidad o experimentas dolor o incomodidad crónica debido a una condición médica o lesión, definitivamente querrás elegir un estilo de danza que sea de bajo impacto, más lento o con menos requisitos físicos. Por otro lado, si estás en buena forma y quieres seguir superando tus límites físicos, puedes optar por cualquier estilo de danza, incluyendo formas que requieren entrenamiento y fuerza más intensivos. Sin importar tu nivel de condición física, tener el calzado adecuado puede proporcionar el soporte y la comodidad necesariost para ayudarte a moverte con confianza y facilidad. Zapatillas de baile de caña alta son una excelente opción para los bailarines que buscan calzado versátil que soporta varios estilos mientras ofrece estabilidad y flexibilidad en el tobillo
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Música y ritmo preferidos
Si disfrutas escuchar música clásica o instrumental, puede que encuentres más atractivos los géneros tradicionales de danza o los estilos de baile de salón, simplemente porque bailarás con esos tipos de música mucho más a menudo. Si prefieres la música hip-hop o rap, el baile callejero y urbano puede ser más adecuado para ti. ¿Tu lista de reproducción favorita está llena de las 40 mejores canciones country actuales? ¡Considera el line dance o el western! La música es una gran parte del baile, así que siempre piensa en qué música te gustaría mover y bailar más.
Otra consideración: ¿cómo prefieres mover tu cuerpo? ¿Sientes una descarga de adrenalina y un estallido de energía al moverte rápido (ejemplo: te gusta correr), o prefieres movimientos más lentos, constantes y enfocados (ejemplo: yoga)? Considera elegir un estilo de danza que imite la forma en que naturalmente tiendes a mover tu cuerpo.
Explorando diferentes tipos de estilos de danza
¿Cuántos estilos de danza se están interpretando actualmente en todo el mundo? ¡El límite no existe! Dicho esto, aquí hay un desglose útil de los grupos básicos de géneros de danza y los estilos más comunes que deberías conocer antes de elegir el tuyo.
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Estilos de danza clásica
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Ballet: Un estilo teatral que se originó en el siglo XV durante el Renacimiento italiano; a menudo cuenta una historia en el escenario e incorpora vestuario, música y escenografía, con pasos y gestos formales establecidos en patrones fluidos pero complicados para traducir una expresión artística. Para realizar movimientos intrincados con precisión y flexibilidad, los bailarines dependen del calzado adecuado. Zapatos de ballet con suela dividida son una excelente opción, ofreciendo soporte mejorado del arco y permitiendo una mayor articulación del movimiento, haciéndolos ideales tanto para principiantes como para bailarines de ballet experimentados.
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Kathak: originaria del norte de India y evolucionada bajo la influencia de culturas hindú y musulmana; presenta trabajo de pies complejo y patrones rítmicos; similar a la ópera, cuenta historias mediante la combinación de danza, canto y música; los bailarines pueden usar campanas en los tobillos.
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Bharatanatyam: danza india originaria de los templos hindúes de Tamil Nadu en el sur de India; estilo fusión que mezcla temas religiosos y no religiosos; involucra movimientos precisos y lenguaje corporal expresivo.
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Estilos de Danza Contemporánea
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Danza Moderna: estilo altamente creativo y libre que usa movimientos abstractos para representar temas y emociones; toma movimientos básicos del ballet, pero es más fluido que el ballet tradicional, con bailarines moviéndose de forma más libre y natural.
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Danza Lírico: combina técnicas de jazz y ballet con coreografía fuerte y expresiva que se apoya en la letra de la canción; interpretado con una variedad de estilos musicales emocionales, utilizando movimientos de la parte superior del cuerpo que pueden parecer formas de danza africana.
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Jazz Contemporáneo: estilo animado que combina técnicas de ballet y jazz; originado en comunidades afroamericanas a finales del siglo XIX; con mucha energía, e involucra saltos, giros y trabajo de pies intrincado, que puede requerir fuerza y flexibilidad elevadas.
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Estilos de Danza Callejera y Urbana
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Hip-Hop: desarrollado en el Bronx, Nueva York, en los años 60 y 70, originalmente inspirado por movimientos de danza africana; caracterizado por rebotes y balanceos, y ejecutado con música hip-hop; incorpora aspectos de moderno, tap y swing, y está en constante evolución.
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Breakdance: comenzó en los años 60 y principios de los 70; toma de una amplia variedad de movimientos, incluyendo artes marciales y gimnasia; en gran parte improvisacional, y compuesto por variaciones de pasos y movimientos estándar, incluyendo congelamientos.
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Krumping: caracterizado por movimientos libres, explosivos y staccato que favorecen la autoexpresión; popularizado en Estados Unidos durante principios de los 2000; a veces considerado basado en la fe, con el acrónimo Kingdom Radically Uplifted Mighty Praise.
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Estilos de Baile Social y de Salón
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Salsa: baile latino vibrante y enérgico en pareja con orígenes en Cuba a finales del siglo XIX; influenciado por diversas raíces españolas y africanas; uno de los estilos de baile más populares en todo el mundo, conocido por movimientos rítmicos de cadera, pasos animados y giros fluidos.
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Tango: nacido en Buenos Aires, Argentina, pero también tiene raíces en el baile habanera cubano; un estilo sensual que refleja la resiliencia del pueblo argentino y emplea técnicas de “acecho” y “sigilo”.
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Vals: estilo suave caracterizado por un movimiento de elevación y caída, música en tiempo ¾ y movimiento deslizante; la forma más antigua de baile de salón, que data del siglo XIII en Austria y Alemania, donde se realizaba como un baile campesino.
Identificando Tus Preferencias de Aprendizaje
Si eres completamente nuevo en el baile, querrás unirte a una clase – ya sea virtual o presencial – para dominar tu nuevo arte. Aquí hay algunas cosas a considerar al seleccionar un curso de baile.
Clases Estructuradas vs. Práctica Libre
Si a menudo comienzas un nuevo pasatiempo súper motivado para sumergirte en una nueva habilidad artesanal, culinaria o deportiva, pero luego abandonas tu “proyecto de pasión” después de solo unas semanas (o incluso días), una clase de baile estructurada puede ser lo mejor para ti. Tener un tiempo y lugar predeterminados para aprender – con expectativas de tu instructor para que asistas a la próxima clase – puede ser un motivador desde el principio y ayudarte a mantenerte con tu nuevo estilo de baile.
Si, por otro lado, disfrutas perseguir nuevos pasatiempos de forma independiente y no tienes problemas para dedicarte a proyectos de tiempo libre, entonces aprender un nuevo estilo de baile por tu cuenta con tutoriales en línea, libros, amigos y práctica independiente también podría ser una gran opción para ti.
Lecciones Grupales o Entrenamiento en Solitario
Si decides estudiar baile de manera formal, tendrás que elegir entre un curso grupal o entrenamiento individual. Si disfrutas ser parte de un equipo, prosperas con un poco de competencia amistosa, o esperas hacer nuevas amistades mientras persigues tu nuevo estilo de baile, ¡entonces una clase grupal es tu mejor opción! Si, por otro lado, quieres mantenerte completamente enfocado en tu entrenamiento y tiendes a distraerte en un entorno de aprendizaje grupal, un curso en solitario o entrenamiento independiente podría ser lo mejor para ti.
Emparejando un Estilo de Baile con Tu Personalidad
¿Te desenvuelves bien en un ambiente grupal? ¿O eres tímido y prefieres ir solo? Encuentra el estilo de baile adecuado para tu personalidad única.
Estilos de Baile de Alta Energía para Extrovertidos
Si eres un extrovertido que ama estar activo, mezclándose y relacionándose con personas y llenando tu calendario con nuevos compromisos sociales, puede que prefieras un estilo de baile de alta energía, como el de salón. Bailar socialmente es una excelente manera de conectar con personas que comparten tus intereses y desarrollar tu técnica en un entorno grupal; ¡también puede ser una forma increíble de crear lazos con una pareja romántica mientras comparten una actividad física divertida!
Estilos expresivos y emocionales para personalidades creativas
La danza es una gran manera de expresar tu artista interior. Si eres introvertido, o si eres reservado pero tienes una imaginación vívida y una mente creativa activa y "ruidosa", entonces estilos de danza expresivos como el moderno y el lírico podrían ser los más adecuados para tu personalidad.
Probar diferentes estilos de danza antes de decidir
¿La mejor manera de elegir el estilo de danza correcto y mantenerte en él? ¡Experimenta con diferentes formas de danza antes de comprometerte!
Tomar clases introductorias o talleres es una excelente manera de "mojarse los pies" en un nuevo estilo de danza sin inscribirse en un curso completo de 90 días (o más). Explorar tutoriales en línea también es una forma fácil (y económica) de probar diferentes estilos de danza y encontrar el que más disfrutes. Asegúrate de ver muchas presentaciones de danza también, para inspirarte y pensar en qué estilo te ves ejecutando.
Elegir un estilo de danza según la edad y la experiencia
No hay límites de edad establecidos para bailar, pero debes considerar tu nivel de experiencia al elegir un nuevo estilo. Los niños y principiantes pueden beneficiarse más comenzando con un estilo clásico como el ballet, que les introducirá a los fundamentos de la danza y técnicas básicas que a menudo se utilizan en estilos de danza modernos o de fusión. Los adultos y bailarines más avanzados que tienen experiencia con movimientos coreografiados y están familiarizados con habilidades comunes de danza pueden estar listos para una forma más contemporánea de danza.
Establecer metas realistas al elegir un estilo de danza
Antes de seleccionar finalmente tu nuevo estilo de danza, detente y pregúntate: por qué ¿quiero bailar? Aquí hay algunas cosas a considerar.
Bailar para fitness y diversión
La danza es un entrenamiento fenomenal: con tantos estilos para elegir, casi cualquiera puede encontrar un género que coincida con su nivel deseado de actividad física, fuerza, movilidad y compromiso de tiempo. La danza también es un gran elevador del ánimo y una forma fantástica de conectar con otros bailarines y crear lazos con personas que aprecian el arte de la danza.
Perseguir una carrera en la danza
¿Buscas encontrar un nuevo camino profesional como bailarín? La danza generalmente requiere muchos años de estudio dedicado e intenso para dominarla, pero es posible convertir tu nuevo pasatiempo en una carrera de por vida. Al elegir un estilo de danza, piensa en su potencial profesional: ¿te gustaría estar realizando estos movimientos en el escenario dentro de más de 20 años? ¿Estás pensando en un "trabajo secundario" como influencer de danza en redes sociales? Estas son excelentes preguntas para hacerte al elegir un nuevo estilo de danza.
El amplio y salvaje mundo de la danza da la bienvenida a todos, en cualquier lugar, de cualquier edad o nivel de habilidad, para participar en una celebración vigorizante y alegre del arte y el movimiento como uno solo. Elegir un nuevo estilo de danza significa considerar muchos factores sobre tu capacidad física, preferencias de movimiento, personalidad y objetivos, pero toda la autoexploración vale la pena, y al otro lado, está una búsqueda potencialmente transformadora de la autoexpresión, la creatividad y el bienestar para tu mente, cuerpo y alma.