Considérations lors de la danse avec des talons par rapport aux baskets
Les passionnés de danse, qu'ils soient professionnels ou débutants, sont souvent confrontés à la question : est-il préférable d'apprendre en baskets ou en talons ? Bien sûr, cela dépend du style de danse dont on parle. Mais dans tous les cas, il y a des moments où chaque type de chaussure est une option valable.
Voici le truc. En portant des talons, différents muscles doivent travailler. Un danseur en talons sentira surtout ses cuisses intérieures travailler pour garder ses jambes rapprochées et ses pieds sous lui.
Leurs jambes inférieures, en particulier les tibias et les chevilles, peuvent également être douloureuses à force de stabiliser leur pied. En revanche, porter des baskets de danse exercera différentes parties de la jambe mais ne provoquera pas le même niveau de « stress » que vos jambes subissent en portant des talons.
Voici d'autres raisons pour lesquelles vous devriez envisager d'utiliser des baskets plutôt que des talons pour danser.
Comme cela dépend vraiment de l'utilisateur du type de chaussure qu'elle préfère, permettez-nous de proposer deux autres considérations à prendre en compte. Premièrement, le confort. Que vous soyez débutant ou même danseur professionnel, vous passerez des heures et des heures à pratiquer et à répéter. Cela va sans dire, vous devriez choisir les chaussures de danse avec lesquelles vous êtes le plus à l'aise. Sinon, vous pourriez subir des blessures indésirables et rendre toutes ces heures de pratique inutiles.
Deuxièmement, si vous souffrez de blessures, les talons ne sont peut-être pas le meilleur choix pour danser. Porter des talons déplace votre position corporelle vers l'avant, sur la plante des pieds, donc exécuter certains pas nécessite des ajustements légers. Par exemple, pour faire un pullback en chaussures plates, vous déplaceriez votre poids vers l'avant, en veillant à ne pas laisser vos talons toucher le sol. Tout cela peut mettre une tension sur les parties inférieures de votre corps déjà blessées.
Les baskets de danse sont une excellente alternative. Elles vous permettent d'effectuer ces mouvements sans trop de tension ni d'aggraver votre blessure. Les chaussures de danse ont de meilleures semelles. Les chaussures de ville ont généralement une semelle en caoutchouc qui crée de la friction sur le sol pour améliorer la stabilité. Cette friction peut rendre difficile la rotation du pied et peut causer des dommages aux articulations de la cheville ou de la jambe. Les semelles des chaussures de danse sont faites pour les parquets de danse et sont conçues pour permettre au porteur de tourner et de bouger facilement.
Les chaussures de danse sont également conçues pour être flexibles. Puisque le porteur est censé bouger son corps et pointer ses pieds selon les besoins, les baskets de danse sont plus fines et permettent une plus grande articulation du pied. Cela crée des lignes plus belles dans les danses car vous pouvez facilement pointer, fléchir et taper du pied.