שיקולים בעת ריקוד עם עקבים לעומת נעלי סניקרס
חובבי ריקוד, מקצועיים ותחילתיים, לעיתים קרובות מתמודדים עם השאלה: האם עדיף ללמוד בנעלי סניקרס או עקבים? כמובן, זה תלוי בסגנון הריקוד המדובר. אבל כך או כך, יש זמנים שבהם כל סוג נעל הוא אפשרות תקפה.
הנה העניין. כשאתה לובש עקבים, שרירים שונים צריכים לעבוד. רקדן עם עקבים ירגיש בעיקר את הפנימיים של הירכיים עובדים כדי לשמור על הרגליים קרובות ואת הרגליים מתחת לגופו.
הרגליים התחתונות שלהם, במיוחד השוקיים והקרסוליים, עשויות להרגיש כואבות מעבודה לייצוב כף הרגל. מצד שני, לבישת נעלי ריקוד תפעיל חלקים שונים ברגל אך לא תגרום לאותו רמת "מתח" שהרגליים שלך חוות כשאתה לובש עקבים.
הנה סיבות נוספות למה כדאי לשקול להשתמש בנעלי סניקרס במקום עקבים בזמן ריקוד.
מכיוון שזה באמת תלוי במשתמשת איזו סוג נעל היא מעדיפה, נציע שתי שיקולים נוספים למחשבה. ראשית, נוחות. כשאתה מתחיל או אפילו כשאתה רקדן מקצועי, תבלה שעות רבות באימונים וחזרות. זה מובן מאליו, עליך לבחור את נעלי הריקוד שהכי נוחות לך. אחרת, אתה עלול לסבול מפציעות לא רצויות ולבזבז את כל השעות שהשקעת באימונים לשווא.
שנית, אם אתה סובל מפציעות, עקבים עשויים לא להיות הנעליים הטובות ביותר לריקוד. הלבשת עקבים מזיזה את מיקום הגוף קדימה לכדורי כפות הרגליים, ולכן ביצוע צעדים מסוימים דורש התאמות קלות. לדוגמה, כדי לבצע משיכה אחורה בנעליים שטוחות, תזיז את המשקל קדימה, תוך הקפדה שהעקביים לא יגעו ברצפה. כל אלה עלולים להעמיס על חלקי הגוף התחתונים הפגועים שלך.
נעלי ריקוד הן אלטרנטיבה מצוינת. הן מאפשרות לך לבצע את התנועות האלה מבלי להעמיס או להחמיר את הפציעה שלך. לנעלי ריקוד יש סוליות טובות יותר. נעלי רחוב בדרך כלל בעלות תחתית גומי שיוצרת חיכוך עם הרצפה לשיפור היציבות. החיכוך הזה יכול להקשות על סיבוב כף הרגל ועלול לגרום לנזק במפרקים בקרסול או ברגל. סוליות נעלי הריקוד מיועדות לרצפות ריקוד ומעוצבות לאפשר ללובש לסובב ולהזיז בקלות.
נעלי ריקוד מעוצבות גם להיות גמישות. מכיוון שהלובש צפוי להזיז את גופו ולהצביע על רגליו לפי הצורך, נעלי ריקוד הן דקות יותר ומאפשרות יותר תנועה בכף הרגל. זה יוצר קווים יפים יותר בריקודים כשאתה יכול בקלות להצביע, לכופף ולדרוך.