Vurderinger når du danser med hæler versus joggesko

Dansentusiaster, både profesjonelle og nybegynnere, står ofte overfor spørsmålet: er det bedre å lære i sneakers eller hæler? Selvfølgelig avhenger dette av hvilken dansestil vi snakker om. Men uansett er det tider hvor begge typer sko er et gyldig alternativ. 

Saken er den. Når du går med hæler, må forskjellige muskler jobbe. En danser i hæler vil mest føle at innsiden av lårene jobber for å holde bena samlet og føttene under seg. 

Leggene deres, spesielt leggene og anklene, kan også føles ømme fra arbeidet med å stabilisere foten. På den annen side vil det å bruke dansesneakers trene forskjellige deler av benet, men vil ikke føre til samme nivå av "stress" som bena dine opplever når du går med hæler.

Her er andre grunner til at du bør vurdere å bruke sneakers i stedet for hæler når du danser.

Siden det virkelig avhenger av brukeren hvilken type sko hun foretrekker, la oss tilby to andre hensyn å tenke på. For det første, komfort. Enten du er nybegynner eller profesjonell danser, vil du tilbringe time etter time på øving og prøver. Det sier seg selv at du bør velge danseskoene du føler deg mest komfortabel med. Ellers kan du pådra deg uønskede skader og gjøre alle timene brukt på øving forgjeves.

For det andre, hvis du har skader, er kanskje ikke hæler det beste fottøyet for dans. Å gå med hæler flytter kroppsvekten fremover på forfoten, så utføring av visse trinn krever små justeringer. For eksempel, for å gjøre en pullback i flate sko, ville du flytte vekten fremover, og sørge for at hælene ikke berører gulvet. Alt dette kan belaste de allerede skadde delene av underkroppen din. 

Dansesneakers er et flott alternativ. De lar deg utføre disse bevegelsene uten å belaste eller forverre skaden din. Dansesko har bedre såler. Gatessko har vanligvis en gummilignende bunn som skaper friksjon mot gulvet for å forbedre stabiliteten. Denne friksjonen kan gjøre det vanskelig å vri foten, og det kan skade leddene i ankelen eller beinet ditt. Sålene på dansesko er laget for dansegulv og er designet for å la brukeren snu og bevege seg lett. 

Dansesko er også designet for å være fleksible. Siden brukeren forventes å bevege kroppen og peke føttene etter behov, er dansesneakers tynnere og tillater mer bevegelse i foten. Dette skaper vakrere linjer i dansene ettersom du enkelt kan peke, bøye og trampe.