Rozważania podczas tańca na obcasach versus trampkach

Miłośnicy tańca, zarówno profesjonaliści, jak i początkujący, często stają przed pytaniem: czy lepiej uczyć się w trampkach czy na obcasach? Oczywiście zależy to od stylu tańca, o którym mówimy. Ale tak czy inaczej, są sytuacje, gdy każdy z tych typów obuwia jest odpowiednią opcją. 

Oto rzecz. Nosząc obcasy, różne mięśnie muszą pracować. Tancerz w obcasach najczęściej odczuwa pracę wewnętrznych partii ud, które utrzymują nogi blisko siebie i stopy pod ciałem. 

Ich dolne nogi, szczególnie goleń i kostki, mogą również odczuwać ból z powodu pracy stabilizującej stopę. Z drugiej strony, noszenie trampek tanecznych będzie ćwiczyć inne partie nogi, ale nie spowoduje takiego samego poziomu „stresu”, jaki odczuwają nogi podczas noszenia obcasów.

Oto inne powody, dla których warto rozważyć używanie trampek zamiast obcasów podczas tańca.

Ponieważ naprawdę zależy to od użytkownika, jaki typ buta preferuje, pozwól nam zaproponować dwie inne kwestie do rozważenia. Po pierwsze, komfort. Kiedy jesteś początkującym lub nawet profesjonalnym tancerzem, spędzisz godziny na treningach i próbach. To oczywiste, że powinieneś wybrać buty do tańca, w których czujesz się najbardziej komfortowo. W przeciwnym razie możesz doznać niechcianych kontuzji i zmarnować wszystkie te godziny spędzone na ćwiczeniach.

Po drugie, jeśli masz kontuzje, obcasy mogą nie być najlepszym obuwiem do tańca. Noszenie obcasów przesuwa pozycję ciała do przodu na poduszki stóp, więc wykonywanie niektórych kroków wymaga drobnych korekt. Na przykład, aby wykonać pullback w butach na płaskiej podeszwie, przesunąłbyś ciężar ciała do przodu, upewniając się, że pięty nie dotykają podłogi. Wszystko to może obciążać już i tak kontuzjowane dolne partie ciała. 

Trampki taneczne to świetna alternatywa. Pozwalają wykonywać te ruchy bez nadmiernego obciążania lub pogarszania kontuzji. Buty do tańca mają lepsze podeszwy. Buty uliczne zwykle mają gumopodobne spodnie, które tworzą tarcie na podłodze, aby poprawić stabilność. To tarcie może utrudniać obracanie stopy i może powodować uszkodzenia stawów w kostce lub nodze. Podeszwy butów do tańca są wykonane z myślą o parkietach i zaprojektowane tak, aby umożliwić noszącemu łatwe obracanie się i poruszanie. 

Buty do tańca są również zaprojektowane tak, aby były elastyczne. Ponieważ od osoby noszącej oczekuje się, że będzie poruszać ciałem i wskazywać palce stóp w razie potrzeby, trampki taneczne są cieńsze i pozwalają na większą artykulację stopy. Tworzy to piękniejsze linie w tańcu, ponieważ można łatwo wskazywać, zginać i tupać.