Considerații atunci când dansezi cu tocuri versus adidași

Pasionații de dans, atât profesioniști, cât și începători, se confruntă adesea cu întrebarea: este mai bine să înveți să dansezi în adidași sau în tocuri? Desigur, acest lucru depinde de stilul de dans despre care vorbim. Dar oricum, există momente când oricare dintre cele două tipuri de pantofi este o opțiune validă. 

Iată despre ce este vorba. Când porți tocuri, mușchii diferiți trebuie să lucreze. Un dansator cu tocuri va simți în special mușchii interiori ai coapselor lucrând pentru a ține picioarele apropiate și picioarele sub corp. 

Picioarele lor inferioare, în special tibia și gleznele, pot de asemenea să se simtă dureroase din cauza efortului de a stabiliza piciorul. Pe de altă parte, purtarea adidașilor de dans va antrena părți diferite ale piciorului, dar nu va genera același nivel de „stres” pe care îl experimentează picioarele când porți tocuri.

Iată alte motive pentru care ar trebui să iei în considerare folosirea adidașilor în locul tocurilor când dansezi.

Deoarece depinde foarte mult de utilizator ce tip de pantof preferă, să oferim două alte considerații de luat în calcul. În primul rând, confortul. Când ești începător sau chiar profesionist în dans, vei petrece ore întregi la antrenamente și repetiții. Este de la sine înțeles că ar trebui să alegi pantofii de dans cu care te simți cel mai confortabil. Altfel, ai putea suferi accidentări nedorite și toate acele ore petrecute la antrenament ar fi în zadar.

În al doilea rând, dacă suferi de accidentări, tocurile ar putea să nu fie cea mai bună încălțăminte pentru dans. Purtați tocuri mută poziția corpului înainte, pe bilele picioarelor, așa că executarea anumitor pași necesită ajustări ușoare. De exemplu, pentru a face un pullback în pantofi fără toc, ai muta greutatea înainte, având grijă să nu lași tocurile să atingă podeaua. Toate acestea pot pune presiune pe părțile inferioare ale corpului deja accidentate. 

Adidașii de dans sunt o alternativă excelentă. Îți permit să faci aceste mișcări fără a pune multă presiune sau a agrava o accidentare. Pantofii de dans au tălpi mai bune. Pantofii de stradă au de obicei o talpă de cauciuc care creează frecare pe podea pentru a îmbunătăți stabilitatea. Această frecare poate face dificilă rotirea piciorului și poate cauza daune articulațiilor gleznei sau piciorului. Tălpile pantofilor de dans sunt făcute pentru podelele de dans și sunt proiectate să permită purtătorului să se rotească și să se miște ușor. 

Pantofii de dans sunt, de asemenea, proiectați să fie flexibili. Deoarece purtătorul este așteptat să-și miște corpul și să-și îndrepte picioarele după cum este necesar, adidașii de dans sunt mai subțiri și permit o mai mare articulare a piciorului. Acest lucru creează linii mai frumoase în dansuri, deoarece poți să-ți îndrepți, să-ți flexezi și să-ți lovești ușor picioarele.