Överväganden vid dans med klackar jämfört med sneakers

Dansentusiaster, både professionella och nybörjare, ställs ofta inför frågan: är det bättre att lära sig i sneakers eller klackar? Självklart beror detta på vilken dansstil vi pratar om. Men oavsett finns det tillfällen då båda typer av skor är ett giltigt alternativ. 

Så här är det. När du bär klackar måste olika muskler arbeta. En dansare i klackar kommer mest att känna sina inre lårmuskler arbeta för att hålla benen nära och fötterna under sig själva. 

Deras underben, särskilt skenben och fotleder, kan också kännas ömma från att arbeta för att stabilisera foten. Å andra sidan kommer användning av danssneakers att träna olika delar av benet men kommer inte att resultera i samma nivå av "stress" som dina ben upplever när du bär klackar.

Här är andra anledningar till varför du bör överväga att använda sneakers istället för klackar när du dansar.

Eftersom det verkligen beror på användaren vilken typ av sko hon föredrar, låt oss erbjuda två andra överväganden att tänka på. För det första, komfort. När du är nybörjare eller till och med när du är professionell dansare, kommer du att spendera timmar efter timmar på träning och repetition. Det säger sig självt att du bör välja de dansskor som du känner dig mest bekväm i. Annars kan du drabbas av oönskade skador och göra alla de timmar du lagt på träning förgäves.

För det andra, om du har skador, kanske klackar inte är det bästa skovalet för dans. Att bära klackar förflyttar din kroppsvikt framåt på trampdynorna, så att utföra vissa steg kräver små justeringar. Till exempel, för att göra en pullback i flats, skulle du flytta vikten framåt och se till att inte låta hälarna röra golvet. Allt detta kan belasta dina redan skadade nedre kroppsdelar. 

Danssneakers är ett utmärkt alternativ. De låter dig göra dessa rörelser utan att belasta eller förvärra din skada. Dansskor har bättre sulor. Gatukängor har vanligtvis en gummiliknande undersida som skapar friktion mot golvet för att förbättra stabiliteten. Denna friktion kan göra det svårt att vrida foten och kan orsaka skador på lederna i din fotled eller ben. Dansskors sulor är gjorda för dansgolv och är designade för att låta bäraren vrida och röra sig lätt. 

Dansskor är också designade för att vara flexibla. Eftersom bäraren förväntas röra sin kropp och peka med fötterna vid behov, är danssneakers tunnare och tillåter mer rörlighet i foten. Detta skapar vackrare linjer i danser eftersom du enkelt kan peka, böja och stampa.